ΕΙΑΣ: Εκπαιδευτικό σεμινάριο διαχείρισης άγχους και θυμού

Εκπαιδευτικό σεμινάριο διάρκειας 8 ωρών σχετικά με τη διαχείριση του άγχους και του θυμού, διοργανώνει το ΕΙΑΣ τη Δευτέρα και Τρίτη, 18 και 19 Δεκεμβρίου, από τις 16.00 έως τις 19.45.

Η θεματολογία του Εκπαιδευτικού Σεμιναρίου έχει ως εξής:

· Τι είναι ο Θυμός; Το παρεξηγημένο προστατευτικό συναίσθημα
· Μύθοι γύρω από τον θυμό
· Ο φαύλος κύκλος του θυμού
· Οι τύποι του θυμού
· Στρατηγική και τακτική διαχείρισης του δικού μου Θυμού και του Θυμού του άλλου (συναδέλφου μου, πελάτη μου, προσφιλούς μου προσώπου, συναλλασσόμενου μαζί μου, αγνώστου)
· Θεραπεία Παραπόνων
· Τεστ Δ.Ε. (Δείκτης Ευερεθιστότητας)
· Τι είναι το Άγχος και πως μας επηρεάζει;
· Μορφές άγχους
· Η πίεση, ο Φόβος, Οι φοβίες, Το Άγχος
· Οι αιτίες του άγχους
· Ο χρόνος, οι «κλέφτες» του και η αποτελεσματική διαχείρισή του
· Τεχνικές Διαχείρισης του άγχους (στην εργασία & στην προσωπική ζωή).
· Πρόληψη και Αποτροπή Άγχους και Θυμού, εμπειρία πρόδρομων φαινομένων
· Μοντέλο Ψυχικής Ισορροπίας, Ικανοποίησης και Σταθερότητας.